Du Jeudi 13 au Dimanche 15 Mars 2020

Pour accueillir le Printemps, je vous propose une retraite dans un lieu de charme, situé au cœur du parc naturel du Verdon.

Cet ancien monastère cistercien, reconverti en maison d’hôtes est l’endroit rêvé.

Monastère de Ségriés

 J’ai été séduite par ce lieu magnifique au sein d’une nature préservé qui ressource l’âme et nous reconnecter à ce qui est beau et essentiel.

Le monastère est décoré avec goût et soin pour le confort des hôtes.

3 nuits et 4 jours de Yoga et de «déconnexion» pour accueillir le Printemps.

Nos différentes pratiques se feront dans la chapelle du monastère, le lieu dispose aussi d’un Shala en plein air où nous pourrons pratiquer.

Il faudra apporter son propre tapis de yoga, ainsi que vos éventuels accessoires habituels.

*La cuisine sera végétarienne.

*Une partie du stage s’effectuera en silence «Mauna»

Mauna consiste en des périodes de silence où nous poursuivons nos pratiques de yoga et nos activités quotidiennes sans parler.

Cela plonge le mental dans l’introspection et nous met en contact avec nos pensées, nos émotions, nos désirs et nos ambitions à un niveau profond.

Mauna nous permet aussi de conserver l’énergie qui est normalement dissipée à travers la parole.

Programme du Séjour

Jeudi 12 Mars

17h arrivée et installation dans les chambres

18h00 Yin yoga

19h30 dîner

21h00 Méditation/ Yoga Nidra

Vendredi 13 Mars / Samedi 14 Mars

7h00 Méditation

7h30 Hatha Yoga

9h00 petit déjeuner

Temps libre, promenade en nature…

11h Pratiques

12h30 Déjeuner

Temps libre

16h00 Yin Yoga

19h dîner

20h30 Yoga Nidra/Méditation

Dimanche 15 Mars

7h00 Méditation

7h30 Hatha Yoga

9h00 petit déjeuner

Temps libre

11h Pratiques

12h30 Déjeuner

14H30 Méditation & fermeture du stage

15H30 Départ

Du à la beauté et à l’ambiance chaleureuse de ce lieu les réservations devront se faire avant la fin Décembre 2019!

Prix de la Pensions complètes par personne du jeudi soir 12 au dimanche 15 mars après-midi. (TVA et taxe de séjour incluses) :

– en chambre et suite triple – quadruple : 250 € (les chambres sont spacieuses)

– en chambre twin – double : 300 €

– en chambre individuelle : 375 €

à régler à l’ordre de « Sarl Monastère de Ségriès » avant le 15 Février 2020 par chèque à l’adresse suivante :

Association Yoga Kutir

16 rue du Baou

83440 Tourrettes

Pour réserver votre stage, envoyer 200 € d’arrhes par chèque à l’ordre de l’«association Yoga Kutir» avant le 31 Décembre.

Votre inscription au stage sera enregistrée dès réception du chèque d’arrhes.

*Les arrhes ne sont pas remboursables.

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